Stravovanie pre maximalizáciu športového výkonu
Ako pristupovať k stravovaniu ak si aktívny športovec a chceš maximalizovať svoj športový výkon? Pokiaľ chce športovec dosahovať maximálny výkon a vydať na každom tréningu zo seba maximum, pritom nebyť unavený počas dňa a vyhnúť sa ťažkostiam s trávením, je dôležité dodržiavať určité zásady, ktorých je samozrejme veľa, no my si povieme tie najdôležitejšie: 1. …
Pokračovať v čítaní “Stravovanie pre maximalizáciu športového výkonu”