Osudné skratky v stravovaní – POLOTOVARY

Jasné, máte pravdu, Z polotovaru sa dá pripraviť aj chutné jedlo a to prakticky za pár minút. Ak chcete UŠETRIŤ ČAS ALEBO PENIAZE A ZVOLÍTE POLOTOVARY, NEŠĽAPLI STE VEDĽA. Čo však na túto voľbu vaše telo, vaša imunita a následne Vaša nálada, radosť, pocit plnej energie, ľahkosti? Toto všetko bude padať dole… zamotáte sa do …

Amaranth – Krvavý láskavec

Malé béžové semienka, učupené v priehľadných vreckách na poličkách bioobchodov hneď vedľa quinoy a chia. V posledných rokoch sa o nich hovorí ako o plodine budúcnosti. Treba však povedať, že ani ich minulosť sa nenechá zahanbiť. Rovnako ako pri quinoi a chia ide o plnokrvného Američana. Amarant začali ľudia kultivovať asi pred 8000 rokmi v …

Listové šaláty

Poznáte čaro listových šalátov? Zelené šaláty sú svieže a chrumkavé. Existuje veľa rôznych druhov, ktoré poskytujú mnoho rozličných textúr, farieb a chutí. Môžete si ich upraviť tak, aby vám poskytovali čo najväčší pôžitok. Skvele sa kombinujú s ďalšími druhmi zeleniny, vynikajúco sa dopĺňajú so syrmi či s orechmi. Denno-denné jedenie zelených listových šalátov sa môže …